3 Февраля 2015
Изучением влияния смеха на организм занимается специальная наука – гелотология. Ученые выяснили, что естественный смех снимает нервное напряжение, расслабляет мышцы, выделяются «гормоны счастья» - эндорфины, а организм насыщается кислородом.
К улыбающимся и смеющимся людям лучше относятся, ведь хорошее настроение заразительно. Более того, даже если выдавить из себя фальшивую улыбку, физиологический механизм улучшения настроения все равно сработает, и вы станете чувствовать себя лучше. Можно тренировать улыбку перед зеркалом или просто создавать настроение хорошей музыкой, юмористическими статьями и выступлениями.